Grundsätzliches · 20. Januar 2024
Meine 6 liebsten Tipps für eine gelungene Jahresplanung für Hochsensible. So realisierst du dir entspannte Dates mit dir selbst und kommst ohne Stress und Phasen der Erschöpfung oder Überreizung durchs Jahr.
Stress & Gesundheit · 08. Dezember 2022
Was Hochsensible in Erschöpfung, Überforderung und Überreizung führt. Wissenswertes über die Stressoren von Hochsensiblen, über Nebennieren-, Nerven- und Lebergesundheit und stimmige Lebensführung.
Stress & Gesundheit · 08. Oktober 2022
Warum es so wichtig ist, dass wir uns von äußeren Zwängen so gut es geht befreien und unserem eigenen Rhythmus oder auch der Energie des Moments zu folgen, das liest, hörst und siehst du in diesem Beitrag.
Stress & Gesundheit · 25. Juni 2022
3 wundervolle Pflanzen, die hochsensible Menschen aus dem Stress in die Entspannung bringen. Sie wirken nährend, nervenberuhigend und stärkend, fördern Regeneration und Abgrenzung.
Hochsensible Kinder · 31. Mai 2022
Birgit Gattringer von StarkeKids verrät im Interview, was hochsensible Kinder und Jugendliche so besonders macht und wie die 4 R's (Reizschutz, Rituale, Ruhe und Reflexion) sowie Mentalgeschichten sie stärken.
Spiritualität · 10. Februar 2022
Mantras und Intentionen, die (nicht nur) Hochsensible nähren und stärken und die Welt zu einem liebevolleren Ort machen. Diese Mantras binden dich wieder an an deine SchöpferInnenKraft und dein wahres SEIN an.
Stress & Gesundheit · 12. Januar 2022
Meine 8 liebsten Tipps, um aus dem Gedankenkarussell zu finden und den Alltag entspannter und in mehr Anbindung an die zart starke Kraft in uns zu gestalten.
Stress & Gesundheit · 25. November 2021
Woran du erkennst, dass du überreizt bist und was du psychisch, seelisch und geistig, vor allem aber körperlich tun kannst, um Überreizung entgegenzuwirken und dein Nervenkostüm zu schonen.
Stress & Gesundheit · 21. August 2021
Warum ist gesunder Schlaf für Hochsensible so wichtig? Was stört? Warum sind die Schlafbedürfnisse introvertierter und extrovertierter Hochsensibler unterschiedlich? & 13 Tipps für erholsamen Schlaf.
Grundsätzliches · 14. Mai 2021
Prüfungssituationen, das Sprechen vor vielen Menschen, der Start in neue Aufgaben, das Abgrenzen, das Treffen von Entscheidungen sind herausfordernde Aufgaben für die meisten Hochsensiblen. Essentielle Lebensthemen meistern wir hingegen gut. Wie kann das sein? Und was hilft uns im Alltag?