· 

Hochsensible im Beruf: Was uns stresst & was uns zu guten Mitarbeitern macht

Tipps wie du gute Arbeitsbedingungen verhandelst

Frauenarm, der einen Pokal in Händen hält zum Artikel "Hochsensible im Beruf, was uns stresst und was uns zu guten Mitarbeitern macht"

Am falschen Platz eingesetzt oder bei zu langen Arbeitstagen, zu wenig Gestaltungsraum, zu starren Strukturen, zu lauten Großraumbüros sind wir Hochsensible schnell gestresst. 

 

Am richtigen Platz und mit den passenden Arbeitsbedingungen sind wir allerdings richtig gute Mitarbeiter, nach denen sich so mancher Arbeitgeber die Hände schleckt.

 

Mögen dich die 7 Gründe, warum wir Hochsensible fantastische Mitarbeiter sind, in eine gute Verhandlungsposition für die für dich passenden Arbeitsbedingungen bringen.

 

Und wenn du Arbeitgeber:in bist: Möge dir dieser Artikel Erkenntnisse schenken, wie hochsensible Mitarbeiter:innen so richtig zum Strahlen gebracht werden können und damit dein Unternehmen voranbringen.

Artikel zum Hören

Ohr, anklicken, um den Artikel anhören zu können

Artikel als Video

Bild Kamera, anklicken, um den Artikel als Video anzuschauen

7 Gründe, warum Hochsensible gute Mitarbeiter sind

Erkennst du dich in den folgenden Aspekten wieder? Vielleicht würdest du deine Stärken anders benennen oder ergänzen? Ich freue mich auf deinen Kommentar am Ende des Artikels!

Ziffer 1 zu "7 Gründen, warum Hochsensible gute Mitarbeiter sind"

Hochsensible blicken über den Tellerrand hinaus. Denn wir denken vernetzt. So haben wir das Große Ganze im Blick und finden wirklich fundierte Lösungen für komplexe Aufgaben.

Ziffer 2 zu "7 Gründen, warum Hochsensible gute Mitarbeiter sind"

Hochsensible haben einen Sinn für Harmonie und streben nach Perfektion. Deshalb sind wir wahre Trüffelschweine, wenn es darum geht, Fehler im System zu finden und Verbesserungsideen einzubringen.

Ziffer 3 zu "7 Gründen, warum Hochsensible gute Mitarbeiter sind"

Hochsensible lieben echte, wahrhaftige Harmonie und können umgekehrt schlecht mit offenen Konflikten und Ungerechtigkeiten leben. Deshalb bringen wir Ausgleich, Gerechtigkeit und Harmonie ins Team, von der alle profitieren.

Ziffer 4 zu "7 Gründen, warum Hochsensible gute Mitarbeiter sind"

Stress und ungesunde Arbeitsbedingungen zeigen sich bei Hochsensiblen oft schneller als bei "robusteren" Kolleg:innen. Deshalb sind wir wertvolles "Frühwarnsystem" für ungesunde Arbeitsbedingungen. Setzt der Arbeitgeber unsere Verbesserungsideen um, verringert er Krankheitsstände und spart langfristig viel Geld.

Ziffer 5 zu "7 Gründen, warum Hochsensible gute Mitarbeiter sind"

Hochsensible verfügen über eine feine und vernetzte Wahrnehmung. Deshalb haben wir einen sechsten Sinn für Zukunftsentwicklungen, Trends und Gefahren. Werden wir hiermit gehört, können Arbeitgeber gut auf Trends aufspringen und Risiken minimieren.

Ziffer 6 zu "7 Gründen, warum Hochsensible gute Mitarbeiter sind"

Hochsensible haben in der Regel hohe Ansprüche an sich und andere. Wir brauchen keine Vorgaben oder Druck von oben, um gute Leistung zu bringen. Das machen wir von ganz allein. Oftmals arbeiten wir für zwei. Auf jeden Fall sind wir unter guten Bedingungen schnell und fleißig.

Ziffer 7 zu "7 Gründen, warum Hochsensible gute Mitarbeiter sind"

Hochsensible sind neugierig und lernfreudig. Wir lieben es, Neues zu lernen und umzusetzen. Arbeitgeber können sich sicher sein, dass wir bei sinnstiftenden Aufgaben auch immer up to date sind und uns eigenverantwortlich neues Wissen aneignen.


Couvert mit Herz - Bestelle hier die zart-stark-News

 

Lerne mehr über die Besonderheiten der Hochsensibilität!

Couvert mit Herz - Bestelle hier die zart-stark-News


Was Hochsensible am Arbeitsplatz stresst

Ich selbst habe ja acht Jahre als Angestellte gearbeitet und war auch danach als Selbstständige in verschiedenen Unternehmen tätig. Dabei habe ich zu spüren bekommen, wie selten Unternehmen wirklich stimmigen Raum für hochsensible oder introvertierte Mitarbeiter zur Verfügung stellen. Auch viele meiner Kund:innen ringen mit unpassenden Arbeitsbedingungen.

 

Wie geht es dir?

Welche der folgenden Stressoren beeinflussen dich am meisten?

  • Viele Geräusche z.B. in einem Großraumbüro
  • Zeitdruck und Hektik
  • Mangelnde Mitgestaltungsmöglichkeiten
  • Keine freie Zeiteinteilung, zu wenig Pausen und Urlaubszeiten
  • Ungerechtigkeiten und Inkonsequenz in der Führungsetage
  • Monotone, sinnfreie Tätigkeiten
  • Eine Firmenphilosophie die Mensch und / oder Umwelt schädigt
  • Hohe Erwartungen, Zielvorgaben, Druck
  • Meetings, in den viel geredet und wenig produktiv gearbeitet wird
  • Schlechte Luft, starke Gerüche, Zugluft
  • Elektrosmog und schlechte Lichtverhältnisse
  • Zu hohe oder zu niedrige Temperaturen

Ideale Arbeitsbedingungen für Hochsensible

Infografik Ideale Arbeitsbedingungen für Hochsensible

Bevor du in eine Verhandlung mit deinem Arbeitgeber gehst, ist es wertvoll zu wissen, was du willst und brauchst, um produktiv sein zu können, gesund und motiviert zu bleiben.

 

Welche der folgenden Aspekte findest du für dich besonders wichtig? Welche möchtest du ergänzen?

Gewichte die Aspekte gern auf einer Skala von 1 (wenig wichtig) bis 10 (sehr wichtig)

  • Gutes Miteinander auf Augenhöhe mit Kolleg:innen und Vorgesetzten
  • Sinnvolle Tätigkeit im Einklang mit den eigenen Talenten
  • Firmenphilosophie, die allen Beteiligten und der Natur dient
  • Kurze stressfreie Anfahrt
  • Freie Zeiteinteilung und Pausengestaltung
  • Geruchsfreie Ruheräume
  • Einzelbüro mit Gestaltungsmöglichkeiten
  • (Anteilig) Homeoffice
  • 3-4 Arbeitstage statt 5 oder 6
  • Arbeitszeiten < 8 Stunden am Tag (unter den richtigen Bedingungen erledigen wir unsere Aufgaben ohnehin schneller als gedacht)
  • Mitgestaltungsmöglichkeiten
  • Gutes Essen in angenehmer Atmosphäre

Wie Hochsensible gut für die für sie stimmigen Arbeitsbedingungen verhandeln

Dich als hochsensibel zu outen, halte ich für nicht sehr zielführend. Viele Chef:innen wissen noch nichts oder nur wenig von der Hochsensibilität und könnten dich missverstehen oder in eine Schublade mit der Aufschrift "schwierig" packen. 

 

Es reicht völlig aus, dass du deinen Wert und deine Bedürfnisse kennst und beides selbstbewusst vertrittst. Je besser du dich und deine Hochsensibilität, deine Bedürfnisse und Stärken erforscht hast, desto leichter wird es dir fallen, sie gut zu vertreten und zu "vermarkten". Wichtig ist aus meiner Sicht auch, dass wir uns erlauben, so zu sein wie wir sind. Gerade dann, wenn wir früh die Erfahrung gemacht haben, anders und damit nicht willkommen zu sein, ist das der Knackpunkt in Verhandlungen um gute Arbeitsbedingungen.

 

Erlaube dir also deine wahre Größe, deine fantastische Gabe und deine Bedürfnisse. 

 

Lass dein Licht leuchten und lebe deine zart starke Kraft - denn damit bist du ein Geschenk für alle!

Alles Liebe, deine Inga

Briefumschlag mit Herzerl
Zwei Herzen als Symbol für eine Beratung für Hochsensible
Buchcover von "Lebe deine HerzKraft", "Mama ist voll gechillt", "Mit den 13 Archetypen der Frau durch den Jahreskreis"

Kommentar schreiben

Kommentare: 2
  • #1

    Ingrid Müller (Freitag, 24 Mai 2024 13:53)

    Hallo,
    wie und wo findet eine Beratung statt? Preis?
    VG Ingrid

  • #2

    Liebe Ingrid, (Freitag, 24 Mai 2024 14:21)

    herzlichen Dank für deine Frage. Hier findest du alle Infos zu meinen Beratungen, die in der Regel online oder telefonisch stattfinden: https://www.zart-stark.de/beratung/

    Du kannst über diese Seite jederzeit ein kostenfreies Kennlerntelefonat buchen und wir schauen, was wir miteinander bewegen können. :-)

    Hab ein wundervolles Wochenende!
    zart starke Grüße, deine Inga