Stress & Gesundheit · 25. November 2021

Woran du erkennst, dass du überreizt bist und was du psychisch, seelisch und geistig, vor allem aber körperlich tun kannst, um Überreizung entgegenzuwirken und dein Nervenkostüm zu schonen.

Stress & Gesundheit · 24. März 2020

Wie du nach langer Vernachlässigung deiner selbst deine Freude wieder entdeckst, dir deine Bedürfnisse und Grenzen wieder erlaubst und lernst, dass dein Glück für alle ein Geschenk ist!

Selbstschutz & Abgrenzung · 27. April 2015

4 Tipps für eine liebevolle Selbstpflege, statt eines ängstlichen Selbstschutzes, damit du in deine volle Kraft finden kannst.

Stress & Gesundheit · 12. Januar 2015

6 Tipps, wie du Webstress vermeidest und in ein achtsames, fokussiertes Arbeiten im Netz findest.