Kränkungen wirken bei Hochsensiblen besonders intensiv
Kennst du das? Eine unachtsame, abwertende oder ungerechte Bemerkung und du bist zutiefst gekränkt? Und danach bist du Tage damit beschäftigt, deine Kränkung zu verdauen?
Kränkungen verletzen Hochsensible oft tief und langanhaltend.
Lies mehr über die 3 Dinge, die Hochsensible besonders kränken, wie wir auf Kränkung reagieren, was Kränkung mit unserem Gehirn macht und wie wir Kränkung leichter meistern können.
3 Aspekte, die hochsensible Menschen besonders kränken
In meinem Leben und dem meiner hochsensiblen Kundinnen und Kunden stehen diese drei Punkte ganz oben auf der Liste mit Aspekten, die uns kränken:
1 Mangelnde Wertschätzung
2 Ungerechtigkeiten oder Streit
3 Nicht gesehen und verstanden werden
Wie Hochsensible auf Kränkung reagieren
Wenn ich mich gekränkt fühlte, dann begann ich zu grübeln. Ich hinterfragte die Situation und mich. Da tauchten Fragen auf wie diese. Vielleicht kennst du sie auch?
? Warum hat mein Gegenüber das gesagt?
? Warum bin ich verletzt?
? Was hätte ich tun können, um die Situation zu vermeiden?
? Was kann ich tun, um die Situation zu befrieden?
? Was kann ich tun, damit es in Zukunft nicht mehr zu einer solch kränkenden Situation kommt?
? Was kann ich tun, damit ich mich nicht mehr gekränkt fühle, wenn xy sagt...?
Je mehr ich mich im Grübelkarussell bewegte, desto mehr Selbstvertrauen ging verloren, desto mehr Energie floss ab
und desto rasanter nahm meine Orientierungslosigkeit zu.
Warum? - Weil ich mit meinen Gedanken sehr oft im Außen, beim anderen, bei der verletzenden Situation und Äußerung meines Gegenübers war.
Was mir in jeglichen Krisen wirklich hilft, ist der Blick nach Innen, das Wahrnehmen meines Schmerzes und Mitgefühl mit mir selbst zu haben.
Wie du Kränkung leichter meistern kannst
Sicherlich kommen dir einige der nächsten Punkte bekannt vor. Mögen sie dich daran erinnern, wie du leichter mit Kränkungen fertig werden kannst.
Nimm deinen Schmerz ernst, wende dich ihm liebevoll zu,
denn so fühlt er sich gesehen und kann in deiner Liebe heilen.
Versuche, es nicht zu persönlich zu nehmen,
denn die Aussage des anderen sagt mehr über ihn als über dich aus.
Nimm einen Platzwechsel vor oder gehe in Bewegung,
denn so findest du Abstand und kannst eine neue, stimmige Position und Haltung zu deinem Gegenüber einnehmen.
Überschlafe das Erlebte,
denn so relativiert sich möglichweise einiges, du gewinnst Abstand und neue Ideen, wie du die Kränkung meistern kannst.
Verbringe Zeit in der Natur und mit Tieren,
denn das relativiert ungemein, schenkt Erdung, bedingungslose Liebe und die Erinnerung daran, wer wir wirklich sind.
Nimm die Kränkung zum Anlass und als Motivation für Veränderungen oder neue Projekte,
denn so nutzt du die freigesetzte Energie für Konstruktives.
Traue dich, selbstbewusst für dich und andere einzutreten.
Denn nur, wenn du klar äußerst, was du dir wünschst, kann sich zwischen dir und der anderen Person etwas verändern.
Vergebe dir selbst und anderen
Vergebung ist das kraftvollste Werkzeug für eine Befreiung deiner Herzenskraft und deines wahren Potenzials.
Nimm die Kränkung zum Anlass, alte Verletzungen zu heilen,
denn so wächst du langfristig über dich hinaus. Besonders eignet sich dafür die Innere Kind Arbeit. Gern begleite ich dich dabei, alten und aktuellen Schmerz durch Kränkung zu heilen.
Was Kränkungen für unser Gehirn bedeuten
Wenn wir eine Kränkung, Verrat, Vertrauensbruch, Verlust, Enttäuschung oder Verletzung erfahren, dann setzt das jede Menge Adrenalin in uns frei. Dieses Adrenalin wirkt ätzend und erhitzend auf unser Gehirn und kann dort, besonders dann, wenn bereits Giftstoffe und Metalle im Gehirn abgelagert sind, Verbrennungen und Vernarbungen des Gehirngewebes verursachen. Das wiederum kann zu Funktionsstörungen und emotionalen Achterbahnfahrten führen.
Brain Shots zur Heilung von Kränkungen
In der Medialen Medizin werden Brain Shots (Heilsmoothies) empfohlen, um diese Verletzungen des Gehirns, die bei einer Kränkung entstehen können, zu heilen und wieder in unsere volle Kraft zu finden. Hier kommen zwei Rezepte für dich:
Weitere Brain Shot Rezepte zur körperlichen und psychischen Stabilisierung findest du in meinem Blog wisdom-of-nature.com. Hier schreibe ich über die Mediale Medizin, meine persönlichen Heilerfahrungen mit ihr und poste Rezepte für eine Ernährung nach Anthony William Medical Medium®.
Ich selbst habe im Zusammenhang mit einer Kränkung den Brain Shot bei Schuld und Schamgefühlen getrunken und war überrascht, wie rasch er gewirkt hat. Das Gefühl von Verletztheit ist zwar geblieben, aber mein nach der erfahrenen Kränkung in sich zusammengefallenes Selbstwertgefühl war eine halbe Stunde nach dem Verzehr des Brain Shots wieder hergestellt. Genial.
Bei anderen Themen und dem Verzehr anderer Brain Shots habe ich allerdings auch die Erfahrung gemacht, dass sich Wirkungen erst nach Tagen oder Wochen bzw. nach dem Verzehr mehrerer Brain Shots an aufeinander folgenden Tagen einstellen.
FAZIT
Für mich ist es bei einer Kränkung wertvoll, mir sowohl auf körperlicher als auch auf psychisch-seelischer Ebene Gutes zu tun.
Eine Kränkung zeigt mit, dass eine seelische Wunde in mir auf Heilung wartet.
Eine Wunde aus diesem oder anderen Leben oder aus meiner Ahnenreihe.
Sobald ich diese Urwunde heile, ist auch das Gefühl der Kränkung geheilt.
Und das Wunderbare an dieser Vorgehensweise:
In Zukunft werden mich ähnliche Erfahrungen gar nicht mehr verletzen oder triggern.
Denn die Ursache ist behoben.
Mögest du ab sofort Kränkungen mit Leichtigkeit und neugieriger Entdeckungsfreude meistern!
Damit du deine zart stark Kraft unbeschwert leben und dein Licht leuchten lassen kannst.
Alles Liebe, deine Inga
Hellsinnige seelenheil-Begleitung
Lass uns gemeinsam die wahren Ursachen deiner erfahrenen Kränkung finden und transformieren.
Mache der Flucht vor weiterer Kränkung ein Ende.
Springe vom Gedankenkarussell.
Finde inneren Frieden.
Sei wieder frei in deinen Begegnungen mit anderen.
Finde zurück in eine gelassene Selbstbehauptung.
Weite dein Herz.
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