frau & frei - Start 17.1.26

Online-Jahresgruppe für Hochsensible & Feinfühlige

Wer bist du, wenn du dein volles weibliches und sensibles Potenzial lebst?

Königin

Schön, dass du hergefunden hast!

 

Wenn du diese Seite besuchst, dann hast du wahrscheinlich vor einiger Zeit erkannt, dass du noch nicht dein volles Potenzial als Frau lebst.

 

Vielleicht kennst du auch mein Workbook "Mit den 13 Archetypen der Frau durch den Jahreskreis" und wünschst dir einen noch tieferen Zugang zu deinen Urkräften.

 

Möglicherweise suchst du nach Möglichkeiten, deine hochsensiblen Gaben und deine FrauenKraft zu erforschen? 

 

Deine Herausforderungen als sensible Frau mit Tiefgang leichter zu meistern? 

 

Vielleicht sehnst du dich nach einem ehrlichen und wertschätzenden Austausch mit anderen hochsensiblen Frauen? 

 

Vielleicht wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und Souveränität in Familie und Beruf?

 

Vielleicht sehnst du dich nach mehr Erfüllung in deiner Partnerschaft oder Sexualität oder einem wirklich passenden Partner?

 

Nach mehr Fülle und finanzieller Unabhängigkeit?

 

Vielleicht möchtest du endlich deinen Platz im Leben, deine Berufung finden?

 


Du spürst

etwas in dir will gesehen und genährt werden.

 

Etwas, das lange keinen Raum hatte, will endlich gelebt werden.

 

Deine Seele ruft.

 

Dein Herz sehnt sich nach Begegnung.

 



Du möchtest

deinem Leben eine echte Wendung geben.

 

Endlosschleifen und Krisen endlich hinter dir lassen.

 

Deiner sensiblen Seite und deinem FrauSein einen Hafen bieten.

 

Wirklich über dich hinauswachsen und tiefe Verletzungen hinter dir lassen.

 

Dein Licht endlich leuchten lassen.



Du bist hier genau richtig, wenn es dir so oder ähnlich geht

Königin

Du stellst dich gefühlt viel zu oft in den Dienst anderer.

 

Für dich und deine Bedürfnisse bleibt in der Familie wenig Platz.

 

Du fühlst dich von anderen oft nicht gesehen, gehört, verstanden.

 

Andere nehmen deine Sensibilität oder dein FrauSein als Schwäche wahr.

 

Du hast Angst, andere mit deiner wahren Kraft vor den Kopf zu stoßen.

 

Du fühlst dich nicht richtig angekommen auf der Erde.

 

Du bist schnell überwältigt von Sinneseindrücken, Konflikten oder dominanten Personen. 

 

Du fühlst dich orientierungslos, sehnst dich nach mehr Vertrauen in deine Intuition und das Leben.

 

Du bist ständig in Aktion und sehnst dich nach Leichtigkeit und entspanntem Sein.

 

Traumata und destruktive Verstrickungen aus deiner Ahnenreihe und dem Frauenkollektiv lasten auf dir.

 

In dir wartet eine wilde, kraftvolle Seite darauf, endlich leben zu dürfen.

 

Du hast viele tolle Ideen, doch du bringst sie nicht zum Erfolg. Du willst endlich Fülle und finanzielle Freiheit genießen.

 

Du sehnst dich nach einer erfüllten Partnerschaft und Sexualität.

 

Du stehst am Anfang deiner Befreiungsreise oder

du hast dich bereits intensiv mit dir beschäftigt, aber der große Durchbruch ist dir noch nicht gelungen.

 

Du magst es, im (Online-) Kreise anderer Frauen zu wachsen.

 

Du möchtest wieder Frauensolidarität erfahren.

 


Ich kenne nur zu gut, was dich bewegt - deshalb gibt es diese Jahresgruppe

Foto von Inga Dalhoff, Fotografin Andrea Maucher

Hi, ich bin Inga Dalhoff und begleite dich durch ein Jahr der Selbsterforschung, des nährenden Austauschs unter Gleichgesinnten, des inneren Wachsens, der Transformation und Neugeburt, der Manifestation deiner Herzenswünsche. 

 

Als ich 2010 meine Hochsensibilität und später auch mein Sein als Alte Seele und meine Hellsinnigkeit entdeckte, begann ein neues Leben für mich. Endlich verstand ich, warum ich bin wie ich bin. Erkannte meine wahren Bedürfnisse und lernte, sie mir zu erfüllen. Nach und nach konnte ich in meine wahre Kraft und Größe hineinwachsen. Meine Intuition und Hellsinnigkeit wurde immer klarer.

 

Meinen Erkenntnis- und Wachstumsprozess bin ich in weiten Teilen allein gegangen. Ich hatte zwar immer liebevolle, empathische Menschen um mich. Aber was mir fehlte, war ein Austausch mit anderen hochsensiblen Frauen und Alten Seelen.

 

Ich sehnte mich nach einer Gruppe von Menschen, mit denen ich mich regelmäßig austauschen und in der ich mich geborgen, verstanden und angenommen fühlen konnte. Frauennetzwerke und Frauengruppen hatte ich zu schätzen gelernt, doch oft waren sie überwältigend für mich als hochsensible Frau.

 

Deshalb initiiere ich seit vielen Jahren überschaubare Frauenkreise und Jahresgruppen speziell für Hochsensible. Gestalte Räume für zart starken Austausch mit Tiefgang und Raum für Rückzug und Entspannung. Räume, in denen achtsame Begegnung wirkliche Wandlung und Heilung möglich sind. In denen auch leise Menschen zu Wort kommen.

 

Ich liebe die Magie des Jahreskreises. Weiß, wie kraftvoll es ist, mich verbindlich für ein Jahr mit meinem Innersten auseinanderzusetzen. Monat für Monat, Jahreszeit für Jahreszeit mein inneres Wachsen zu nähren. Weiß, welch wundervoll nährende Verbundenheit in der Gruppe wächst, wenn sie ein Jahr besteht. Weiß, wie das Miteinander und Füreinander immer intensiver spürbar und immer unterstützender wird. Wie Quantensprünge geschehen.

 


Kundenstimmen

Semicolon

"Inga hat es immer wieder geschafft, mir eine andere / neue Sichtweise auf die Dinge zu schenken, die mir im Alltag hilft, besser mit meiner Hochsensibilität zurecht zu kommen."

Semicolon

"Sehr, sehr viele hilfreiche Tipps und Tricks aus der Gruppe. Tolle Meditationen und Entspannungsübungen..."

Kundenstimmen aus der Jahresgruppe für Hochsensible

Semicolon

"Eine super Gruppe, die viel Kraft und Unterstützung schenkt."

Semicolon

"Es ist eine tiefe Verbundenheit in der Gruppe entstanden. Wir konnten offen und ehrlich auch über sehr persönliche und berührende Momente in unserem Leben sprechen."

Kundenstimmen aus der Jahresgruppe für Hochsensible 

Semicolon

Liebe Inga, 😍🌈☀️ 🌸

toll was du anbietest ! Ich habe vor ein paar Jahren bei Dir auch eine Jahresgruppe besucht, die so spannend - lehrreich und wunderbar war, dass das Gefühl heute noch präsent ist 💝 und ich dadurch eine ganz tolle Freundin kennen lernte und bis heute seither verbunden bin. Was für eine Freude 😃 und Glück! 🍀 

Innerhalb eines Jahres mit Gleichgesinnten entsteht eine ganz hilfreiche Gemeinschaft die sich unterstützt - und Du als Coach ist sehr wertvoll. Danke für Dein Angebot. Klasse 👍🏻

 

Andrea Maucher, farbundstilreich.de



Die frau & frei - Gruppe

Tiefe Transformation &  Herzensbegegnungen

1

Erlebe die heilsame Kraft von echtem Mitgefühl und Verständnis unter (hoch-) sensiblen Frauen.

2

Genieße die Überschaubarkeit und Intensität einer kraftvollen Kleingruppe von maximal 12 Teilnehmenden.

3

Erlebe die Kraft der Veränderung, die entsteht, wenn du dich 1 Jahr lang verbindlich mit deiner sensiblen Seite und deinem FrauSein, deinen Gaben und Stärken befasst.

4

Wachse liebevoll angeleitet und in der Gruppe gehalten über dich hinaus.

5

Manifestiere, was du dir von Herzen wünschst. 


So läuft die frau & frei - Gruppe ab

1 Klarheit:

Finde dein Ziel - Vereinbarung mit dir selbst - Manifestiere

Königin

 In unserem 1. Treffen geht es darum, dass du klar in Worte fasst, was du erreichen möchtest.

Wo du über dich hinauswachsen willst.

Welchen Herzenswunsch du dir erfüllen möchtest.

Wie du dich künftig als sensible Frau fühlen möchtest.

 

 Dann kreierst und unterzeichnest du eine Vereinbarung mit dir selbst.

 

Das signalisiert deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele:

 

Ich habe eine Entscheidung getroffen - für mein Seelenheil, für meine Träume, für mich!

Ich übernehme Verantwortung.

Ich gehe ins Tun.

Ich bin verbindlich mit mir.

 

Spürst du es?

Diese erste Klärung kann bereits Wunder wirken.

Dich beflügeln.

Dich tragen.

 

Deshalb ist sie dein erster Schritt in dein kraftvolles, sensibles FrauSein.

 

Und ich bin an deiner Seite. 

 

 Während der gesamten Zeit meiner Begleitung wirst du deine Vision 1 x wöchentlich in einer angeleiteten Meditation fokussieren und ergänzen, "aufladen" und immer mehr Realität werden lassen. 

 


2 Reise durch den Jahreskreis

Entdecke und befreie deine weiblichen Urkräfte

 Im Kreis der Jahreszeiten erwecken wir miteinander deine innere wilde und freie Frau.

 

Dafür reisen wir von Monat zu Monat zu einer deiner 13 Urkräfte, wie du sie in der Grafik siehst.

 

 Wir erlösen sanft und nachhaltig

  • frühkindliche Verletzungen.
  • Ahnenthemen.
  • Seelentraumata.
  • destruktive Rollenbilder.
  • kollektiven Schmerz.
  • Blockaden der sexuellen Energie und Manifestationskraft.

So kannst du dein FrauSein von Monat zu Monat immer erlöster und kraftvoller leben.

 

Dich geerdeter, gehaltener, geliebter, souveräner, selbstbewusster fühlen.

Deine Herzenswünsche immer leichter wahr werden lassen.

Denn mit jeder Blockade und jedem Schmerz, den du heilst, stabilisierst du dich auf einer höheren energetischen Ebene.

In mehr Wahrhaftigkeit, Kraft und Größe. 

 

 Du erhältst einen Werkzeugkoffer voller Methoden zur Transformation und Heilung, zum Ablegen von hinderlichen Überzeugungen, zur Aussöhnung mit den Ahnen u.v.m.

Während des Jahres übst du diese spielerisch mit dir selbst und den anderen Frauen ein.

So kannst du zwischen den Treffen und nach der Gruppe eigenständig für dich weiter wirken.

 


3 Würdigung & Feiern

Erkenne und würdige deine Fortschritte und Erfolge

Frauenkreis

 Die Einladung zur Würdigung deines Schmerzes, deiner Herausforderungen wie auch deiner Fortschritte und Erfolge ist fester Teil unserer Gruppe. Aber natürlich freiwillig. 

 

Es kann so wohltuend sein, uns Schwächen einzugestehen und uns damit im achtsamen Kreis angenommen zu fühlen.

 

Es ist enorm befreiend, unsere Scham zu überwinden und klar zu benennen, was uns bewegt.

Unsere Wut oder Unzulänglichkeit zu zeigen und trotzdem gehalten und respektiert zu sein.

 

Es hat einen ganz besonderen Zauber, über unsere Erfolge zu sprechen. 

 

Andere Frauen als Zeuginnen für unser Fortschreiten zu haben.

 

Miteinander zu feiern.

 

So manifestieren wir unsere Fortschritte.

So stärken wir unser Selbstbewusstsein.

So erleben wir Frauensolidarität.

 

Bei jedem Treffen und am Ende des Jahres feiern wir miteinander unsere Fortschritte, unseren Mut, unsere Zartheit wie auch unsere Kraft und Größe.

 


Seminarthemen & Termine 2026 per zoom

Kennenlernen, Vision & Vereinbarung

Seminar: Samstag, 17.01.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 26.01., 09.02., 16.02., 18.30 -19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 02.02., 18.30 - 20.00 Uhr 

 

DIe Tochter, das Innere Kind

Kraftvoll ins Leben finden
Heilung von Geburt und dem Start ins Leben

Seminar: Samstag, 21.02.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 23.02., 09.03., 16.03.,18.30 - 19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 02.03., 18.30 - 20.00 Uhr 

 

Das Junge Mädchen & Die Verwandlerin

Kraftvoll ins FrauSein finden
Wandel, erste Blutung, Pubertät in Frieden bringen

Seminar: Freitag, 21.03.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 23.03., 06.04. entfällt wg. Ostern, 13.04., 18.30 - 19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 30.03.!., 18.30 - 20.00 Uhr 

 

Die Freundin & die Liebende

Freundschaften & Beziehungen kraftvoll leben

Seminar, Samstag, 18.04.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 20.04., 27.04., 11.05., 18.30 - 19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 04.05., 18.30 - 20.00 Uhr 

 

Die Mutter

Mütterlich mit dir sein
Die Beziehung zu deiner Mutter befreien

Seminar, Samstag, 16.05.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 18.05., 25.05. entfällt wg. Pfingsten, 08.06., 15.06., 18.30 - 19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 01.06., 18.30 - 20.00 Uhr

Die Hebamme

Neues kraftvoll in die Welt bringen

Seminar: Samstag, 20.06.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 22.06., 29.06., 13.07. 18.30 - 19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 06.07., 18.30 - 20.00 Uhr

  

Die Amazone

Selbstausdruck finden

Abgrenzung wahrhaftig & liebevoll gestalten

Seminar: Samstag, 18.07.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 20.07., 27.07., 31.08., 18.30 - 19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 03.08., 18.30 - 20.00 Uhr

  

Die Königin

In Führung gehen
Verantwortung für dich übernehmen

Seminar: Samstag, 19.09.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 21.09., 28.09., 12.10., 18.30 - 19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 05.10., 18.30 - 20.00 Uhr

  

Die Priesterin & Die Heilerin

Deine (Selbst-) Heilungskräfte wecken

Die Menopause meistern

Seminar: Samstag, 17.10.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 19.10., 26.10., 09.11., 16.11., 18.30 -19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 02.11., 18.30 - 20.00 Uhr

  

Die Alte Weise & Die zwischen den Welten Reisende

Dich mit deiner höchsten Weisheit verbinden

Tod und Trennung meistern

Seminar: Samstag, 21.11.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause

Meditationen: 23.11., 30.11. 14.12.. 18.30 - 19.00 Uhr

Meditation + Austausch & Würdigung: 07.12., 18.30 - 20.00 Uhr

 

Dich & dein freies FrauSein feiern

Das Erreichte, Manifestierte, dein Sein und Wirken würdigen

Abschluss-Seminar: Samstag, 19.12.2026, 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause



Preis & Inhalte der frau & frei - Jahresgruppe

Bei Zahlung in 2025: 3.333,33 €

1. Monat als Probemonat: 555,50 €

 

Bei Zahlung in 2026: 3.900,00 € inkl. 622,69 € Mwst.

1. Monat als Probemonat: 660,00 € inkl. 105,38 € Mwst.

 

Ich vergebe immer auch Plätze an Frauen, die gerade weniger Budget haben.

Bitte melde dich bei Interesse zu einem Kennenlerngespräch an.

Wir finden eine stimmige Lösung.

Enthalten sind

Königin

 Die Entwicklung deiner Vision für dein freies, sensibles FrauSein
 Die Entwicklung einer Vereinbarung, die du mit dir selbst für deinen Weg in deine Frauenkraft schließt.

Zauberkiste

 Alltagstaugliche Methoden für das Meistern von

Ängsten und Traumata, hinderlichen Überzeugungen oder Gewohnheiten, Selbstsabotage, Fremdenergien, Vergebung u.v.m.

Meditierende Frau

 Online-Meditation: Jeden Montag, 18.30 - 19:00 Uhr. 
Zur inneren Ausrichtung, Zentrierung, für Dankbarkeit und Würdigung deines Seins und Wirkens.

Zur Manifestation dessen, was du dir von Herzen wünschst.

Workbook & Kartenset "Mit den 13 Archetypen der Frau durch den Jahreskreis"

Frauenkreis

 Austausch- & Würdigung: Jeden 2. Montag, 19.00 - 20.00 Uhr.

Hier kannst du Herzensbegegnungen genießen, Erfahrungen teilen und Fragen stellen.

13 Archetypen der Frau

 Online-Wirkkreis: An jedem 3. Samstag im Monat 10.00 - 13.00 Uhr mit Pause.

Austausch, Einführung in die jeweilige weibliche Urkraft, Befreiungs- und Heil-Übungen. 

Themen und Termine (s.o.).

Torus

 Ein von mir kreiertes energetisches Feld, das dich erinnert

  • an die Schätze deiner Sensibilität,
  • an die Weisheit deines Körpers, deiner Seele und deines Geistes,
  • an deine wahre Essenz des FrauSeins,
  • an die Weisheit deiner Intuition und Herzensimpulse,
  • an deine Entscheidungs- und Handlungskraft,
  • an deine Manifestationskraft als Schöpferin,
  • dass befreites FrauSein möglich ist,

das dich liebevoll und einfühlsam hält, nährt und motiviert.

 


Du willst frau & frei sein? - So geht es:

1. Wir lernen einander per Telefon oder zoom kennen

2. Du erhältst die Unterlagen zur Anmeldung von mir

3. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung von mir

4. Mit dem Geldeingang ist dein Platz in der frau & frei - Gruppe reserviert


Mache jetzt den ersten Schritt - Lass uns einander kennenlernen

Selfie Inga Dalhoff

Sobald du dich nach unserem Kennenlernen

für die frau & frei - Gruppe entschieden hast,

erhältst du die Anmeldungsunterlagen von mir.

 

Oder

Ich freue mich auf dich!

Deine Inga



Antworten auf wichtige Fragen

1 Jahr festlegen? Macht das Sinn?

Was in der Jahresgruppe geschieht, braucht oftmals Zeit, z.B. 

🌞 das Erblühen deiner weiblichen / sensiblen Seite.

🌞 Das Erproben der erlernten Manifestations- und Transformationstechniken im Alltag.

🌞 Das Einsinken der heilsamen Erfahrung, dass du in Krisen aufgefangen und gehalten bist.

🌞 Das Durchleben aller weiblichen Urkräfte und Jahreszeiten.

🌞 Das Ziehenlassen des schnellebigen "männlichen" & das Eintauchen in das "weibliche", zyklische Prinzip.

🌞 Das Ablegen von Prägungen und Rollenbildern und die Kreation eines neuen Alltags mit deinen Liebsten.

Kann ich im Jahr aussteigen?

Ja, du kannst aus einem triftigen Grund auch aus der Jahresgruppe aussteigen, z.B. bei Krankheit.

In dem Fall zahlst du nur die Leistungen, die du in Anspruch genommen hast.

Bitte suche vorher das Gespräch mit mir.

Gemeinsam finden wir eine stimmige Lösung.



Kann ich die Jahresgruppe testen?

Ja, der erste Monat unserer dient deiner Orientierung.

Danach kannst du entscheiden, ob du an der Jahresgruppe teilnehmen möchtest.

Was, wenn mir alles schnell zuviel ist?

 Es wird ausreichend Pausen geben. 
 Du darfst dich auf Übungen und Austausch in Kleingruppen freuen.
 Du bist eingeladen, dir den virtuellen Raum so zu gestalten, wie er für dich passt, z.B. durch die Sprecher- oder Galerieansicht u.e.m.
 Es wird auch Aufzeichnungen geben, so dass du dich auch einmal ausklinken oder Urlaub genießen kannst, wenn du das brauchst.



Frauenkreis = Zickenkrieg?

Bisher habe ich in keiner meiner Gruppen Zickenkrieg erlebt. Wohl auch deshalb, weil du in all meinen Gruppen

 in deine Schöpferkraft findest.
 Lernst, gut für dich zu sorgen. Ganz bei dir zu bleiben.
 die Wunden heilen lernst, die aus Konkurrenz unter Frauen entstanden sind.

Was, wenn mich eine Frau triggert?

Wenn dich eine Frau aus der Gruppe triggert, darfst du das als großes Geschenk sehen. :-)

Denn diese Frau macht dir bewusst, wo etwas in dir noch Heilung sucht.

Mit dem Handwerkszeug, das du in der Gruppe erhältst, gelingt es dir leicht, die berührte Wunde in dir zu heilen.


Muss ich alles mitmachen? Neinsagen üben

Du darfst JA zu dir sagen und NEIN zu anderen.
Liebevoll, kraftvoll, selbstbewusst.

Du musst nicht alles mitmachen.

Du darfst dich üben in deiner Abgrenzungsfähigkeit.

In einem sicheren, geschützten Rahmen.

Welch ein Geschenk.

Nichts mehr aushalten müssen - Wie sich deine Nerven entspannen

In dieser Jahresgruppe musst du nichts mehr aushalten!

Du tauchst in einen Raum ein, der Hochsensiblen wirklich entspricht.

In einen Raum der Achtsamkeit, Geruhsamkeit, des Fühlens und Seins, der Pausen.

Du wirst schon bald spüren, wie wohltuend das für dein Nervensystem ist.