Hochsensibel & glücklich
Begleitung für Hochsensible, Sensible & Feinfühlige
Für ein erfülltes, gesundes und reichhaltiges Leben mit (Hoch-) Sensibilität und Feinfühligkeit
Wer wärst du, wenn du zu deiner Sensibilität stehen könntest?
Wie sähe dein Leben aus, wenn dir Abgrenzung leicht fällt?
Wie wäre es, einen Platz in Familie und Beruf einzunehmen, der dir wirklich entspricht?
So schön, dass du hergefunden hast!
Wenn du schnell überreizt bist.
Wenn du dich oft erschöpft fühlst.
Wenn Selbstbehauptung dir schwer fällt.
Wenn Familie und Beruf dich aufzufressen scheinen.
Wenn du dich nach Ruhe, Rückzug und Stille sehnst.
Wenn du tief in dir spürst:
So kann es nicht weitergehen.
Ich will endlich ganz ich selbst sein.
Ich will endlich leben, wofür ich gemacht bin.
Ich will endlich genug Kraft für meine Herzensanliegen haben und nicht immer nur für andere da sein.
Dann möchte ich dir Mut machen und dir Türen und Möglichkeiten eröffnen:
Denn ein erfülltes, gesundes und reichhaltiges Leben mit Sensibilität, Hochsensibilität und Feinfühligkeit ist möglich!
Du bist genau richtig hier, wenn du dich so oder ähnlich fühlst
Manchmal wünschst du dir, du wärst nicht so sensibel.
Du hörst oft Sätze wie: "Sei doch nicht so empfindlich." oder "Das darfst du nicht so an dich ran lassen."
Du fühlst dich von anderen kaum verstanden, gesehen, gewürdigt.
Was anderen kaum Kraft abzuverlangen scheint, ist für dich extrem anstrengend.
Dein Leben fühlt sich irgendwie leer und unbefriedigend an.
Small Talk, Machtspielchen am Arbeitsplatz oder Ungerechtigkeiten hast du so richtig satt.
Am Ende des Tages fühlst du dich oft erschöpft, es bleibt selten genug Kraft für deine Herzensanliegen.
Laute Geräusche und Dauerbeschallung oder Menschenansammlungen überreizen dich.
Du ringst mit Verspannungen, schlechtem Schlaf oder Verdauungsbeschwerden.
Konflikte klingen lange in dir nach, lassen dich grübeln, bereiten dir Kopfschmerzen oder Bauchweh.
Fremdenergien und Familienthemen scheinen dir Kraft abzuziehen.
Du bist hier genau richtig, wenn du dich danach sehnst
Endlich ausreichend Ruhe und Rückzug zu genießen.
Inneren Frieden zu spüren.
Endlich deins zu machen, auch wenn du noch nicht genau weißt, was das ist.
Deine Sensibilität als Stärke zu erleben.
In Familie und Beruf klar für dich einstehen zu können.
Dich von Konflikten, Sinneseindrücken oder fremden Energien nicht beeinflusst zu fühlen.
Dich frei und unabhängig von deiner Familie oder von Konventionen zu entfalten.
Endlich (Hoch-) Sensibel und glücklich zu sein.
Wisse: In mir findest du eine Begleiterin, die das kennt
Erst mit Mitte dreißig konnte ich mir eingestehen, dass ich Hochsensibel bin. Und es hat Jahre gedauert, bis ich mein Leben so gestaltet hatte, dass es mir wirklich entsprach.
Dann entdeckte ich, dass ich auch Alte Seele bin und wuchs über Jahre hinweg in meine wahre Größe hinein.
Schließlich wurde mir bewusst, wie hellsinnig ich wirklich bin und dass ich dieses Talent nicht vergeuden darf.
Für das Hineinwachsen in meine wahre Essenz brauchte ich unfassbar viel Mut. Denn es gab gute Gründe, warum ich meine Talente bis dahin nicht gelebt hatte. Chronische Erkrankungen ließen mich nicht in meine Kraft finden. Familienverstrickungen machten es mir schwer zu mir zu stehen.
Mein eigener, jahrzehntelanger Befreiungsakt hat mich zu einem wahren Trüffelschwein für das Erspüren und Transformieren von Blockaden, Selbstsabotage, Fremdenergien, Familientraumata, Seelentraumata, der Verstrickung in angstbasierten Systemen u.v.m. gemacht.
Wenn dich das anspricht - Dann lass mich dein Trüffelschwein sein! :-)
Ich bin an deiner Seite und
erspüre mithilfe meiner Hellsinne die gordischen Knoten, die es in dir zu lösen gilt.
Sehe und achte dich in all deiner Tiefe und deinem Facettenreichtum - von Herz zu Herz und Seele zu Seele.
Gebe dir Methoden an die Hand, mit denen du selbstständig weiterarbeiten kannst.
Bist du bereit? - Dann lass uns loslegen
Wie eine Zusammenarbeit mit mir abläuft
Klärung: Wie willst du dich fühlen? - Vereinbarung mit dir selbst
Jede Herausforderung ist leichter zu meistern, wenn wir wissen, warum wir uns ihr stellen, oder?
Klar, du möchtest endlich (hoch-) sensibel und glücklich sein.
Doch wie genau sieht dein ideales Leben aus?
Wie willst du dich fühlen?
Welche Herzenswünsche möchtest du dir erfüllen?
Welchen Platz möchtest du deiner Sensibilität geben?
✅ All das klären wir miteinander und erschaffen eine kraftvolle Vision, die dir Orientierung, Klarheit, Mut und Motivation schenkt.
✅ Und damit dein Weg auch wirklich gelingt, gestalten wir eine Vereinbarung miteinander, den du mit dir selbst abschließt.
Das signalisiert deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele:
Ich habe eine Entscheidung getroffen - für meine Gesundheit, für meine Träume, für mich!
Ich übernehme Verantwortung.
Ich gehe ins Tun.
Ich bin verbindlich mit mir.
Spürst du es?
Diese erste Klärung kann bereits Wunder wirken.
Dich beflügeln.
Dich tragen.
Deshalb ist sie dein erster Schritt in dein erfülltes Leben.
Und ich bin an deiner Seite.
✅ Während der gesamten Zeit unseres gemeinsamen Wirkens wirst du deine Vision 1 x wöchentlich in einer angeleiteten Meditation fokussieren und ergänzen, "aufladen" und immer mehr Realität werden lassen.
Klarheit: Entdecke deine sensiblen Stärken
Gemeinsam schaffen wir ein stabiles Fundament für dein erfülltes, sensibles Sein.
Dafür braucht es,
- dass du deine Stärken kennst.
- dass du deine Stärken anerkennst.
- dass du deinen Stärken Raum zur Entfaltung schenkst.
Du machst einen Stärkentest.
Und wir feiern deine Stärken gemeinsam.
Wir schauen, in welchen Bereichen deines Lebens du deine Stärken noch besser einsetzen kannst.
Wir schauen, wie sie dir in Krisen helfen.
Und dann erprobst du genau das in deinem Alltag.
Analyse: Was stresst dich? Was sind deine Bedürfnisse?
Die Ursachen für ein erschöpfendes, unbefriedigendes Leben sind höchst individuell und vielfältig.
Deshalb erforschen wir gründlich und liebevoll,
- was deine Stressoren sind und wie du sie reduzierst,
- was deine Bedürfnisse sind und wie du sie dir erfüllst,
- wo du dich mit weniger zufrieden gibst, als dir gut tut,
- welche Ess- und Schlafgewohnheiten oder Strahlung, Energien und Verstrickungen dich schwächen u.v.m.
✅ Du gewinnst Klarheit, wo deine Grenzen liegen und was du wirklich brauchst, um erfüllt und glücklich zu sein.
✅ Du erhältst wertvolle Impulse zur machbaren Stressreduktion in deinem Beruf- und Familienalltags.
✅ Du gewinnst Souveränität, Ruhezeiten, Rückzugsräume und Entspannung.
Gestalte dein Leben - Reduziere Stress - Erfülle dir deine Wünsche
Jetzt kommst du ins Tun.
Jetzt darfst du ganz in deinem Tempo dein Leben neu gestalten.
So, wie es dir gefällt!
✅ Auf der Basis unserer genauen Analyse deiner Stressfaktoren und Bedürfnisse reduzieren wir Schritt-für-Schritt, was dich stresst und geben deinen Bedürfnissen Raum.
Den neu gewonnenen Raum darfst du nun füllen mit all den Dingen, die du von Herzen gerne tust.
Darfst dir deine Bedürfnisse erfüllen.
Deinen Alltag immer freudiger werden lassen.
Dir Seelennahrung satt gönnen.
Deinen sensiblen Körper mit heilsamer Ernährung und sanfter Bewegung verwöhnen.
(Auf Wunsch machen wir einen detaillierten Gesundheitscheck und du erhältst Ernährungs-Empfehlungen von mir.)
Zu geruhsamem Schlaf zurückfinden.
✅ Du kommst deiner anfänglich gesetzten Vision immer näher.
Das würdigen und feiern wir.
Befreie dich - Stärke deine Resilienz - Lebe deine Größe
Jetzt gehen wir noch einen Schritt tiefer.
Damit deine neuen Gewohnheiten auch Bestand haben.
Damit Selbstsabotage, der Alltag oder deine Liebsten dich nicht in alte Muster zurückziehen.
Damit dein Befreiungsweg wirklich stabil und rund wird.
✅ Gemeinsam transformieren wir z.B.
- destruktive Überzeugungen,
- düstere Selbstbilder,
- negative Gedankenschleifen und Selbstsabotage,
- hinderliche Verhaltensweisen, Ängste, Traumata,
- Fremdenergien u.e.m.
✅ Gemeinsam etablieren und stabilisieren wir z.B.
- deinen gesunden Selbstwert,
- deine natürliche, leichte Selbstbehauptung,
- liebevolle Abgrenzung,
- Rückzugsräume, Orte der Regeneration und Stille u.e.m.
✅ Du erhältst einen reichhaltigen Werkzeugkoffer an alltagstauglichen Methoden zur Selbsthilfe.
✅ Jetzt kannst du deine Vision aus Schritt 1 eigenständig real werden lassen.
Dauer, Ablauf & Entgelt deines Wegs in dein (hoch-) sensibles & glückliches Leben
Erfahrungsgemäß benötigt dein Weg in dein (hoch-) sensibel & glückliches Leben einige Zeit.
Denn Zeitdruck und Stress sind genauso kontraproduktiv wie Hudelei.
Du darfst deiner Sensibilität Zeit schenken, sich von Unterdrückung und Verdrängung zu erholen und sich zu entfalten.
Du darfst deinem Körper Zeit schenken, die er für die Regeneration vom Stress eines unerfüllten Lebens und übervollen Alltags braucht.
Du darfst dir Zeit schenken, um entspannt neue Gewohnheiten zu etablieren, die dir wirklich gut tun.
Du darfst dir Zeit gönnen, um Veränderungen am Arbeitsplatz oder in der Familie zu gestalten, deiner Sensibilität gerecht zu werden.
Du darfst deinem Rhythmus folgen, um innere Prozesse wie etwa das Meistern einer Angst anzugehen.
Denn wir sensible Menschen brachen genau das: Unseren eigenen Rhythmus!
Deshalb empfehle ich dir von Herzen eine Jahresbegleitung.
In einzelnen Fällen kann auch eine 4-monatige oder 8-monatige Begleitung ausreichen.
In einem kostenfreien Kennenlerngespräch finden wir die für dich passende Lösung.
Entgelt Jahresbegleitung
2025: 10.000,00 €
Ab 2026: 11.900 € (enthält 1.1900,00 € Mwst.)
Kürzere Begleitungen auf Anfrage.
Enthalten sind:
- Die Entwicklung deiner Vision: Wer bist du frei von Migräne?
- Die Entwicklung eines Vertrags, den du mit dir selbst für deinen Weg in die Migränefreiheit schließt.
- Die ausführliche Anamnese deiner Symptome.
- Die ausführliche Bestandsaufnahme deiner Stressfaktoren und Bedürfnisse.
-
Individuell auf dich und mit dir abgestimmte, typgerechte und alltagstaugliche
-
- (Hoch-) Sensibel & glücklich Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen
- Empfehlungen für eine (Hoch-) Sensibel & glücklich Neugestaltung aller Lebensbereiche
- (Hoch-) Sensibel & glücklich Entspannungs- und Schlafempfehlungen
-
Alltagstaugliche Methoden für das Meistern von
-
- Ängsten und Traumata,
- hinderlichen Überzeugungen oder Gewohnheiten,
- Selbstsabotage,
- Fremdenergien,
- Familienverstrickungen
- Seelenthemen u.v.m.
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Persönliche Begleitung durch Online-Meetings, Telefonate & Kontakt über Messenger deiner Wahl
-
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Meditation: 1 x wöchentlich zur inneren Ausrichtung auf deine Vision und zur Manifestation deines Heilungswegs
(gemeinsam mit anderen Menschen auf dem Heilungsweg) -
Einzel-zoom-Sessions: anfänglich 1 x wöchentlich zur Anamnese, Bestandsaufnahme und individuellen Begleitung,
später 1-2 x im Monat je nach Bedarf - Kontakt über Messenger: für deine Fragen zwischendurch
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Regelmäßiges Resümee: Würdigung deines Tuns, Feiern deiner Erfolge
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Meditation: 1 x wöchentlich zur inneren Ausrichtung auf deine Vision und zur Manifestation deines Heilungswegs
-
Ein von mir kreiertes energetisches Feld, das dich
-
- an deine Selbstheilungskräfte erinnert,
- an die Weisheit deines Körpers, deiner Seele und deines Geistes erinnert,
- an deine wahre Essenz vollkommener Gesundheit erinnert,
- an die Weisheit deiner Intuition und Herzensimpulse erinnert,
- an deine Entscheidungs- und Handlungskraft erinnert,
- daran erinnert, dass Migränefreiheit möglich ist,
- das dich liebevoll und einfühlsam hält, nährt und motiviert.
Kundenstimmen
Lass uns einander kennenlernen
Oder
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, findet diese telefonisch oder per zoom-Meeting statt.
Ich freue mich auf dich!
Deine Inga
Gut zu wissen
Bitte beachte - RECHTLICHES: Meine Beratung dient deiner Selbstermächtigung und der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Sie ersetzt nicht die Behandlung oder Diagnose einer Ärzt:in oder Heilpraktiker:in.
Fachlichen Hintergrund schenken mir und dir u.a. meine Fortbildungen zur Gesundheitsberaterin (ALH), zur Psychopädin®, zur Ernährungsberaterin nach Anthony William Medical Medium® und zur THEKI®-Bewusstseinstrainerin.
Kundenstimmen im Gästebuch
Andrea (Donnerstag, 10 Oktober 2024 10:40)
Inga hat eine sehr angenehme Stimme und Art. Das allein hat mir schon sehr geholfen um runter zu kommen. Die Gespräche/Coachings waren so hilfreich für mich und mein weiterkommen. Die Vorgehensweise und Methoden finde ich super und jeder (der mag) kann sie dann auch im Alltag anwenden bzw. sich da mit Ingas Unterstützung weiter entwickeln. Mir haben die Coachings sehr gut getan und sehr geholfen. Danke, Inga.
Sollte ich wieder Unterstützung benötigen, komme ich gerne wieder.
Sabine (Freitag, 17 November 2023 08:25)
Liebe Inga! Gleich nach dem ersten telefonischen Termin ist bei mir der (innerliche) "Knoten" geplatzt, dank Deiner Inneren-Team-Arbeit. So eine wundervolle Erfahrung! Ich habe auch in den Tagen danach eine unglaublich schöne Transformation erlebt, und mein tiefer Schmerz und mein Leid haben sich komplett aufgelöst. Ich bin Dir und Deiner empathischen, verständnisvollen Art unglaublich dankbar, denn ich hatte auch schon ganz andere Erfahrungen mit Coachings für HSPs gemacht. Ich würde jederzeit wieder ein Paket bei Dir buchen, so wundervoll - und vor allem schnell - hast Du mir bei der Transformation geholfen!
Viele liebe und herzliche Grüße, Deine Sabine
Dagmar L. (Mittwoch, 19 Juli 2023 09:21)
Liebe Inga,
Ich bin sehr dankbar Dich gefunden zu haben.
Du hast mir so weiter geholfen in einer Einzelsitzung. In der Nacht darauf löste sich auf einmal der Knoten. Mir wurde vieles klar.
Gestern am Gruppenabend, habe ich endlich gespürt, dass ich nicht alleine mit meiner Hochsensibilität bin und vor allem genau richtig bin!
Damit ich weiter lernen und mich und Andere besser verstehen kann, nehme ich an der Jahresgruppe/Ausbildung ab September teil.
Ich freue mich sehr darauf, mit Gleichgesinnten zusammen zu sein.
Herzlichst Deine Dagmar