migränefrei in 5 Schritten
Begleitung für sensible und feinfühlige Menschen
Wer wärst du ohne Migräne?
Was würdest du tun, wenn Migräne kein Thema mehr für dich wäre?
Welchen Traum, welche Sehnsucht würdest du dir erfüllen, wenn die Migräne geheilt wäre?
Du hast schon viel getan, aber...
Du hast schon viel probiert - Medikamente, Kuren, Entspannungstechniken, Ernährungsumstellungen.
Doch nichts hat langfristig geholfen.
Du bist medikamentös gut eingestellt.
Aber du schluckst die Pillen nur ungern und suchst nach natürlicher Hilfe.
Weil du weißt, dass Stress deine Migräne triggert,
versuchst du dich zu entschleunigen.
Doch der Alltag holt dich immer wieder ein.
Entspannung und Bewegung tun dir gut.
Aber eine wirkliche Besserung hat sich nicht eingestellt.
Dir wurde angeraten, deine Ernährung umzustellen.
Aber du bist ratlos, welche der sehr unterschiedlichen Empfehlungen wirklich dienlich und für dich passend ist.
Da ist eine Sehnsucht in dir...
Du willst
ohne Schmerzen leben.
Frei von der Angst vor dem nächsten Schub sein.
Dich unbeschwert mit Freunden treffen.
Deinen Hobbies nachgehen können.
Keine Termine mehr absagen müssen.
Aus dem Vollen schöpfen.
Deine Talente kraftvoll in Familie und Beruf einbringen.
Niemandem mehr zur Last fallen.
Wieder Lebensfreude und Lebenslust verspüren.
Spontan sein können.
Deinen Körper als verlässlich erleben.
Endlich dein Ding machen.
Dann sei willkommen.
Ich weiß, wie sich ein Leben mit Migräne anfühlt.
Wie Hochsensibilität & Migräne einander verstärken können.
Du bist hier genau richtig...
wenn du spürst:
Jetzt ist es an der Zeit, dir deine Sehnsucht zu erlauben.
Deine Lebenszeit ist zu kostbar, um sie in abgedunkelten Räumen zu verbringen.
Wenn du tief in dir spürst:
Migräne soll nicht mehr dein Leben bestimmen.
Es darf sich etwas ändern.
Und dafür willst du gehen.
Entgegen bisheriger Enttäuschungen.
Entgegen aller Zweifel.
Weil du fühlst, dass mehr möglich ist.
Dass das Leben mehr für dich bereit hält als Aushalten und Durchhalten.
In mir findest du eine Begleiterin, die Migräne kennt!
Ich bin Inga.
Feinfühlige Wegbegleiterin.
Und ich weiß, wie es ist, wenn Ärzte nicht mehr weiterwissen.
Wie unbefriedigend sich ein Arrangieren mit Migräne anfühlt.
Denn ich habe 35 Jahre lang an Migräne gelitten.
Lebenslang Tabletten? - Das kam für mich nicht infrage.
Das liegt in der Familie? - Das war für mich kein Grund aufzugeben.
Ich habe viel ausprobiert.
Viele Erfahrungen gesammelt.
Mir viel Fachwissen angeeignet.
Und ich habe gelernt: Es ist so viel mehr möglich als wir denken.
Ich begleite dich auf deinem Weg.
Mit Herz. Mit Klarheit.
Mit Hingabe an deine Wahrheit und dein Potenzial.
migränefrei-Begleitung in 5 Schritten - Was dich erwartet
✨ Du im Mittelpunkt: Wer bist du ohne Migräne? - Vereinbarung mit dir selbst
Du startest mit einer Visionsreise:
Wie genau sieht dein Leben ohne Migräne aus?- Das ist dein Ziel. Deine Motivation, die dich trägt auf deinem Weg.
Du schreibst eine Vereinbarung mit dir selbst und zeigst dir und deinem Körper:
Ich habe eine Entscheidung getroffen - für mich! - Ich bin verbindlich mit mir.
✨ Detaillierte Anamnese deiner Symptome
Für die Anamnese nehmen wir uns wirklich Zeit.
Dabei sind wir gründlich.
Denn so erkennen wir die wahren Ursachen deiner Migräne.
Und du kannst sicher sein, dass du in all deinem Facettenreichtum und mit deinen hochsensiblen Bedürfnissen gesehen bist.
✨ Genaue Analyse deiner Innenwelt - Stressfaktoren, Bedürfnisse, Grenzen
Wir erforschen gründlich und liebevoll,
- wo du dich mit weniger zufrieden gibst, als dir gut tut,
- was deine Stressoren sind und wie du sie reduzierst,
- was deine Bedürfnisse sind und wie du sie dir erfüllst,
- wo deine Grenzen liegen und wie du sie achtest.
✨ Transformation von Blockaden, Zweifeln & Ängsten
Wir gehen noch einen Schritt tiefer und transformieren
- destruktive Überzeugungen,
- düstere Selbstbilder,
- negative Gedankenschleifen,
- hinderliche Verhaltensweisen,
- Ängste und Traumata,
- Fremdenergien.
✨ Liebevolle Umsetzungsbegleitung
Damit diesmal nichts verpufft oder im Alltag untergeht.
Schritt-für-Schritt.
In deinem Tempo.
Frei von Druck.
Ohne erhobenen Zeigefinger.
In Würdigung deiner kleinen und großen Fortschritte.
Materialien & Begleitung - Du erhältst
Eine Rundum-Anamnese deiner Symptomatik
Einen liebevollen, konstruktiven Blick auf deine Ernährungs- & Bewegungsgewohnheiten
Eine Übersicht der körperlichen Ursachen deiner Symptome
Empfehlungen für eine natürliche Schmerzlinderung
Ernährungsempfehlungen + Impulse für Bewegung, Schlaf, Entspannung und Ruhe
Umsetzungsbegleitung
Stresstest
Stärkentest
Bedürfnistest
Techniken zur Transformation von Ängsten, Zweifeln, hinderlichen Prägungen, Fremdenergien u.v.m.
Manifestationstechniken, -Übungen und -Meditationen
Reflexionsübungen
Erfahrungs- und Fachwissen rund um Migräne, Ernährung, Hochsensibilität, Transformation & Wachstum
Einen geschützten, energetisch gehaltenen Raum
Eine persönliche Begleitung von mir – Inga – über die gesamte Zeit
Was meine Begleitung ist und was nicht
Die migränefrei-Begleitung ist kein Selbstoptimierungsdrill.
Hier geht es nicht um „höher, schneller, besser“.
Sondern um sanfter, achtsamer, stimmiger und punktgenauer.
Du wirst nicht gepusht.
Du wirst in deiner Sensibilität und Symptomatik verstanden und liebevoll begleitet - in deinem Tempo.
Diese Begleitung ist für dich:
- wenn du spürst: Es darf sich etwas ändern.
- wenn du bereit bist, deiner Gesundheit wirklich Aufmerksamkeit zu schenken.
- wenn du dir wünschst, endlich voll und ganz am Leben teilzuhaben.
Gönne dir das Kostbarste: Zeit
Dein Weg in die Migränefreiheit kann einige Zeit in Anspruch nehmen.
Zeitdruck, Stress oder Hudelei sind kontraproduktiv.
Deine Migräne ist nicht über Nacht in dein Leben getreten.
Vielleicht ist sie sogar von Generation zu Generation in deiner Familie weitergegeben worden.
Du darfst
- deinem Körper alle Zeit schenken, die er für seinen Heilungsweg braucht.
- dir Zeit für die Etablierung neuer (Ess-) Gewohnheiten, Schlaf- und Bewegungsrituale nehmen.
- dir Zeit für Veränderungen in Alltag, Familie und Beruf gönnen.
- dir Zeit für innere Perspektivwechsel nehmen.
- dir Zeit für die Transformation von Selbstbegrenzungen und Ängsten schenken.
- deinem Rhythmus folgen.
- dein Tempo gehen.
Alle Aspekte deiner Erkrankungen würdigen und einbeziehen.
Denn erst das gesamte Puzzle ergibt ein wundervolles Bild der Heilung auf allen Ebenen.
Beitrag für die migränefrei-Begleitung
Zwischen 2.500,00 € und 10.000,00 € nach individueller Vereinbarung.
Für eine Begleitung über 6-12 Monate.
Das Gespräch ist kostenfrei und ohne Verpflichtung.
Wir schauen gemeinsam, ob diese Begleitung dich ruft - und ob sie für dich passt.
Über mich - Inga Dalhoff
Ich bin Inga.
Feinfühlige Wegbegleiterin.
Erfahren im Umgang mit Migräne, Hochsensibilität, Traumata, Fremdenergien und Blockaden.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, im abgedunkelten Raum auf Schmerzlinderung zu warten.
Und wie tiefgreifend es ist, wieder Königin im eigenen Reich zu sein.
Ich begleite dich auf deinem Weg.
Mit Herz. Mit Klarheit.
Mit Hingabe an deine Wahrheit und dein Potenzial.
Dein Platz ist frei
Wenn du jetzt spürst, dass etwas in dir ruft:
hör nicht weg.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment,
deiner Sehnsucht nach Gesundheit nachzugehen.
💛 Du bist eingeladen.
💛 Du bist bereit – auch wenn es sich unbekannt anfühlt.
💛 Du bist willkommen.
Gut zu wissen
Bitte beachte - RECHTLICHES: Meine Beratung dient deiner Selbstermächtigung und der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Sie ersetzt nicht die Behandlung oder Diagnose einer Ärzt:in oder Heilpraktiker:in.
Fachlichen Hintergrund schenken mir und dir u.a. meine Fortbildungen zur Gesundheitsberaterin (ALH), zur Psychopädin®, zur Ernährungsberaterin nach Anthony William Medical Medium® und zur THEKI®-Bewusstseinstrainerin.