Wildkräuter-Expertin Heike Engel über Heilkräuter, die beruhigen, stärken und seelisch begleiten
Du bist schnell überreizt, nervös, überemotional, kannst schlecht schlafen oder hast sogar Nervenschmerzen?
Dann kommt hier die gute Nachricht: Es gibt einfache, heilsame Mittel aus der Natur, die dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe begleiten.
Wildkräuter-Expertin Heike Engel war zu Gast in meinem zart stark-Talk. Sie stellt dir heilsame Kräuter und die Vorzüge des Waldbadens vor.
Heike Engel im zart stark-Talk über Waldbaden & heilsame Wildkräuter
Kürzlich war Heike Engel von strahlemensch bei mir zu Gast im zart stark-Talk, den du unten als Podcast verlinkt findest.
Sie berichtet über heilsame Routinen für Menschen mit angespannten Nerven wie etwa das Waldbaden und das Barfußgehen.
Und sie stellt eine Hand voll gut bekannte und doch oft vergessene Pflanzen vor, die dir Entspannung und Nervenruhe schenken können.
Hör mal rein.
Abonniere meinen Podcast gern auf Youtube, soundcloud oder Spotify.
Vertiefung: E-Book "Kräuterkraft für die Nerven" & weitere Artikel
Du möchtest mit den vorgestellten Pflanzen experimentieren?
Mit ihnen kochen?
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Heike stellt ihr E-Book "Kräuterkraft für dein Nervensystem" allen Leserinnen des zart stark-Blogs für 2,99 € statt 4,99 € zur Verfügung. Hier kannst du es bestellen.
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Vor einiger Zeit habe ich in diesem Blog zwei Blogartikel zu heilsamen Pflanzen und Kräutertees für Hochsensible veröffentlicht. Mögen sie dir zusätzliche Inspiration sein.
3 Heilpflanzen für gestresste Hochsensible
Aus anderen Blogartikeln und meinem Online-Kurs "Hochsensible Gesundheit & Migräne adé" weißt du, dass ich seit vielen Jahren bei Nerventhemen auf Folgendes baue:
- auf eine heilsame, pflanzliche Ernährung, fettarm und mit viel Salat und Rohkost
- auf eine Reduktion von Strahlung
- auf die Transformation von Ängsten, Zweifeln, Antreibern, Überzeugungen
- auf die Transformation von Traumata aus diesem Leben, anderen Inkarnationen und der Ahnenreihe
All das zusammen hat mich auf meinem Weg in die Nervenruhe, in die Migränefreiheit und zu mehr Gelassenheit wirklich enorm weitergebracht.
Was ist dein Tipp für Nervenstärke und innere Ruhe?
Schreib das gern in die Kommentare. Ich freue mich riesig über deine Erfahrungen.
Und auch andere LeserInnen wissen geteilte Erfahrungen sehr zu schätzen.
Alles Liebe,
deine Inga
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Alles Liebe, deine Inga
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